Le brossage corporel à sec : Conseils d'utilisation & Bienfaits

Le brossage corporel à sec, une technique rapide et abordable pour une peau saine, douce et rayonnante!

Se brosser le corps à sec peut vous sembler étrange et pourtant cette technique de beauté est utilisée depuis de nombreuses années. Elle consiste à effectuer un effleurage doux et régulier à l’aide d’une brosse que l’on passe sur la peau sèche sans rajouter aucun produit.

Découvrez cette technique permettant d'éliminer les déchets à la surface de la peau en plus d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique.

Brossage à sec ou brossage lymphatique ?

Le brossage corporel se nomme aussi brossage lymphatique car il relance la circulation sanguine et lymphatique.

La peau est le plus grand organe du corps représentant environ 15% de notre poids et élimine énormément de toxines à chaque jour.  La lymphe, liquide organique entourant les cellules de majorité du corps, est transportée par un réseau de vaisseaux nommé le système lymphatique. Son rôle principal est de nettoyer l’organisme des toxines et de les évacuer. Une circulation lymphatique dynamique encourage un nettoyage efficace de l’organisme. Et c'est là où l'action du brossage à sec a toute son utilité. 

Les bienfaits du brossage à sec pour la peau

Une méthode simple et rapide aux nombreux bienfaits:

• Exfolie la peau en douceur et la débarrasse des cellules mortes
• Améliore l’apparence et la texture de la peau en favorisant le renouvellement cellulaire
• Stimule le système lymphatique et favorise l’élimination des toxines
• Encourage une meilleure circulation sanguine
• Aide à lutter contre la cellulite en désengorgeant les tissus

Comment se brosser à sec? 

Le brossage à sec est à faire tous les matins avant la douche. Si vous avez la peau sensible, effectuez votre brossage plutôt une fois par semaine. Choisissez une brosse conçue pour le brossage corporel avec des fibres végétales naturelles pas trop dures. Utiliser cette technique ne vous prendra que 3 et 4 minutes. 

1. Frottez délicatement en appliquant une légère pression sur votre peau dans la même direction que le flux de la lymphe soit vers le cœur, vers le haut. Débutez par les pieds et remontez le long des jambes en faisant des mouvements circulaires jusqu’aux cuisses. Continuez avec les mains et les bras en montant vers les aisselles. Terminez par le ventre et la poitrine. Ne passez sur les seins que si vous êtes confortables. 
2. Rincez la peau à l’eau sous la douche (sans savon) et appliquez votre crème corporelle ou huile hydratante quotidienne. 

C'est terminé, profitez d'une belle peau propre et douce!

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Brossage à sec : quelques mises en garde 

• Soyez prudent.es sur les zones sensibles comme les seins et le cou.  Évitez ces zones si vous sentez de l'inconfort.
• Ne passez pas la brosse sur les coupures, les plaies, les irritations ou autres zones abimées de la peau.