Activité de quarantaine : Prendre ça relax à la maison en 5 étapes faciles

Activité de quarantaine : Prendre ça relax à la maison en 5 étapes faciles

 

Vos semaines sont longues et ennuyeuses? Vous manquez d’inspiration pour vous occuper en ces temps de confinement? Pourquoi ne pas vous offrir un moment détente maison? Moins dispendieux et plus sécuritaire en temps de pandémie! 

S’offrir un moment pour soi en ces temps de confinement est extrêmement important. À l’Atelier Candide, nous avons à cœur votre bien-être. Nous vous suggérons donc de vous réserver au moins une heure par semaine entièrement consacrée à votre bien-être.  

 

1. Ambiance Zen

Afin de vous mettre dans un état d’esprit propice à la relaxation et de rendre ce moment « spécial » pourquoi ne pas créer une ambiance zen dans votre salle de bain.  Pour cela,  

  • Mettez votre cellulaire en mode « ne pas déranger »  
  • Faites jouer une playlist de vos chansons apaisantes préférées.  
  • Allumez une bougie, nous recommandons les fragrances de lavande ou d’eucalyptus qui ont des propriétés apaisantes et sont souvent utilisées dans les spas. 

 

2. Soin des cheveux  

Débutez par un traitement pour vos cheveux. Utilisez votre masque préféré ou bien fabriquez en un « maison ».  

Ci-dessous, un masque maison pour les cheveux secs, parfait pour le temps froid qui est de retour :  

  • 2 cuillères à soupe de miel 
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive (Ou huile de ricin, huile d’argan, huile de coco…)  
  • un jaune d'œuf 

Appliquez le masque sur vos cheveux secs et laissez poser 20 à 60 minutes. (Psst ... vous pouvez prendre un bain pendant ce temps).

Rincez abondamment puis lavez vos cheveux avec votre shampoing habituel. 

 

3. Bain relaxant

Plusieurs négligent les bienfaits de simplement s’immerger un moment dans l’eau chaude. Un bain chaud activera votre circulation sanguine et permettra une meilleure respiration grâce à l’eau chaude et la vapeur produite par celle-ci.  

Rappelez-vous que l’eau chaude dilate vos pores et permet une meilleure absorption des produits alors assurez-vous d’avoir à proximité votre lotion hydratante préférée dès votre sortie du bain.  

Petit truc beauté pour améliorer votre séance de bain :  

  • Ajoutez quelques gouttes d’huile d’amande douce, d'argan ou d’olive à votre eau pour une hydratation plus intense. L'huile de bain Amande & Calendule est parfaite pour l'occasion.

 

4. Hydratation

 

 

Comme mentionné plus haut, privilégiez l’hydratation de votre visage et de votre corps suite à votre bain. Vous pouvez en profiter pour faire un masque visage maison. 

Ci-dessous, un mélange maison à appliquer en masque pour la peau sèche et mature :  

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive  
    • 2 jaunes d'œufs  
    • Quelques gouttes de jus de citron 

L'huile d'olive contient des vitamines A et K qui nourriront votre peau, tandis que le jaune d'œuf rendra votre peau lisse et douce.  

 

5. Bouffe, breuvage et repos! 

Terminez votre expérience avec un bon repas réconfortant ainsi que votre boisson chaude préférée, nous recommandons une tisane à la camomille. Profitez de ce moment pour vous faire plaisir devant un bon film, votre série préférée ou pour dévorer un bon roman! Bref, profitez!  

En espérant vous avoir donné quelques idées pour vous occuper durant ces temps de confinement.  

Prenez soin de vous!

 


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