5 conseils pour prendre soin de votre peau pendant l'hiver froid et sec

L’hiver se fait sentir sur votre peau? Cette année, L'Atelier Candide dit non à la peau sèche et oui à une belle peau hydratée et ce même à -30 degrés! Ci-dessous, découvrez 5 conseils pour prendre soin de votre peau tout au long de cette saison!

1. Évitez les nettoyants aggressifs.
   Le nettoyage de la peau est la première étape d’une routine visage quotidienne saine. Pour ne pas assécher votre peau ou aggraver d’autres problèmes existants, il est indispensable de garder votre nettoyant ou démaquillant doux pour la peau. Plusieurs font l’erreur de se procurer des produits agressifs et de frotter sur la peau de façon indélicate. Si vous faites partie de ces personnes et que votre peau s’assèche, il est temps d’expérimenter un nettoyant doux.
   
2. Hydratez et nourrissez votre peau
   Le froid, souvent sec ainsi que les vents qui balaient notre peau déshydratent celle-ci et c’est pourquoi elle nécessite un peu plus d’attention durant l’hiver. Pour que votre hydratation quotidienne ait les résultats attendus, il est important que celle-ci soit bien faite. Voici quelques trucs :
   • L’utilisation d’un gommage exfoliant une fois par semaine vous aidera à éliminer les cellules mortes sur votre peau et ainsi, votre crème hydratante pénètrera mieux dans votre peau.
   • Pour un niveau d’hydratation optimal et naturel, privilégiez les lotions pour le corps contenant des huiles végétales riches ou du beurre de karité, des ingrédients reconnus pour leurs propriétés protectrices et nourrissantes.
   • Privilégiez les douches à l’eau tiède plutôt qu’une eau très chaude. Exposer votre corps à de l’eau chaude augmente la perte d’hydratation de la peau.
     
3. Protégez vos lèvres
   Quand l’hiver rime avec lèvres gercées. Pour plusieurs, il semble impossible d’avoir de belles lèvres hydratées tout au long de l’hiver. Les changements de température constants entre les vents froids de l’extérieur ainsi que la chaleur sèche de l’intérieur peuvent briser la barrière protectrice naturelle de votre peau.
   Plusieurs font l’erreur d’appliquer du baume à lèvres jusqu’à 10 fois par jour sur les peaux mortes pensant que cela va changer l’apparence de leurs lèvres. Le baume à lèvre est bien sûr très utile mais pas magique. Avant l’application de votre baume à lèvre privilégiez une exfoliation complète de celle-ci afin d’éliminer les peaux mortes et permettre ainsi au baume à lèvre d'être appliqué sur votre peau.
   Rappelez-vous que l’application de baume à lèvres est inutile sur de la peau morte.
   
4. Mettez de la crème solaire sur votre visage et ce même lorsqu’il fait gris
   Et oui, ce n’est pas parce que ce n’est pas l’été que les rayons du soleil ne sont pas nocifs pour votre peau. Les rayons ultraviolets sont présents même en plein hiver et peuvent nuire à l’apparence de votre peau. La neige reflète en plus les rayons UV ce qui fait qu’ils sont encore plus puissants que lorsqu’il n’y a pas de neige. Alors si vous êtes des amateurs ou amatrices des sports d’hiver, n’oubliez pas l’étape crème solaire !
   
5. Alimentez vous bien
   Le dernier point et non le moindre, l’alimentation. Peu importe la saison, un rythme de vie sain avec une alimentation saine est la meilleure manière de protéger votre peau.
   Avec le temps froid qui est de retour il est important plus que jamais d’ajouter des fruits et des légumes riches en antioxydants, en vitamines et minéraux pour protéger votre peau. Aussi, on recommande d’ajouter à votre alimentation des acides gras tels que l’omega-3 puisqu’ils sont essentiels pour obtenir une peau lumineuse et souple.